Tennis Santé

🎾 Tennis Santé : bouger pour votre bien-être… avec plaisir !

Le Racing Club Arras Tennis propose depuis plusieurs saisons des séances de Tennis Santé, ouvertes à toutes et tous, quels que soient votre âge, votre niveau ou votre condition physique.

🔹 Qu’est-ce que le Tennis Santé ?

Le Tennis Santé est une pratique adaptée, encadrée par un enseignant formé, qui utilise le tennis comme support d’activité physique adaptée. Il s’adresse à des personnes :

• en reprise d’activité physique,

• atteintes de pathologies chroniques (diabète, cancer, maladies cardiovasculaires…),

• ou simplement désireuses de prendre soin de leur santé dans un cadre convivial.

🔹 Pourquoi essayer le Tennis Santé ?

✅ Pour retrouver le plaisir de bouger en douceur
✅ Pour renforcer l’équilibre, l’endurance, la coordination
✅ Pour lutter contre la sédentarité et l’isolement
✅ Pour pratiquer en sécurité, dans une ambiance bienveillante et stimulante
✅ Et pour profiter des bienfaits du sport… sans pression !

🔹 Une activité accessible et conviviale

Nos séances ont lieu en petits groupes (8 personnes par groupe), sur des créneaux adaptés, et peuvent être prescrites par un professionnel de santé dans le cadre du parcours "Sport sur ordonnance".

🎾 Que vous n’ayez jamais tenu une raquette ou que vous souhaitiez reprendre à votre rythme, le Tennis Santé est fait pour vous !